P/ refletirmos - Estudo ou lazer?

Nota do Blog: Apenas p/ a nossa reflexão. Longe de ser um desestímulo ao que elegemos como prioridade p/ cada momento ou circunstância.

By Pollyanna Cabral
(@bundanacadeira)

"Estamos no Carnaval e, por estar lendo o #bundanacadeira, sei que você realmente se preocupa com o seu estudo e preparação.

Por isso, falarei um pouco sobre o eterno confronto entre lazer e estudo e sobre alguns aspectos que você, concurseiro, deve observar para garantir o seu sucesso em provas.

Todo mundo já se pegou estudando sem a menor concentração, pensando 

nos momentos de lazer, como naquele bloco para o qual seus amigos te convidaram ou aquela viagem imperdível com quem você gosta; também já deve ter deixado de aproveitar as horas de descanso por causa de um sentimento de culpa ou mesmo remorso, pois deveria estar estudando.

Fazer uma coisa e pensar em outra gera desconcentração, estresse, ansiedade e perda de rendimento na atividade que você se propôs a fazer (seja estudar ou curtir o feriadão).

Quando você está desempenhando alguma atividade, o importante é que você esteja 100% presente naquilo que se propõe a fazer, independente se é o estudo ou o lazer.

Todo mundo sabe que para vencer e estar preparado para o dia a dia é preciso muito conhecimento, estudo e dedicação, mas como conciliar o tempo com as preciosas horas de lazer ou descanso? Como faço para curtir o Carnaval sem culpa por não estar estudando e estudar sem ficar pensando no Carnaval?

É possível, com organização, disciplina e força de vontade, conciliar um estudo eficiente com uma vida onde haja espaço para lazer, diversão e pouco estresse.

A qualidade devida associada às técnicas de estudo são muito mais produtivas do que a tradicional imagem da pessoa trancafiada, estudando 14 horas por dia. Sempre digo que a quantidade de estudo é menos importante que a qualidade do estudo.

Para melhorar a “briga” entre estudo e lazer, sugiro que você aprenda a administrar seu tempo.

Para isto, como já disse, basta um pouco de disciplina e organização. O primeiro passo é fazer o tradicional quadro de horário, colocando nele todas as tarefas a serem realizadas. Ao invés de servir como uma “prisão”, este procedimento facilitará as coisas para você.

Experimente! Em pouco tempo, você vai ver que funciona. Também é recomendável que você separe tempo suficiente para dormir, fazer algum exercício físico e dar atenção à família. Sem isso, o estresse será uma mera questão de tempo.

Por incrível que pareça, o fato é que com uma vida equilibrada seu rendimento final no estudo aumenta.

Outra dica simples é a seguinte: depois de escolher quantas horas você vai gastar com cada tarefa ou atividade, evite pensar em uma enquanto está realizando a outra.

Quando o cérebro mandar “mensagens” sobre outras tarefas, é só lembrar que cada uma tem seu tempo definido. Isto aumentará a concentração no estudo, o rendimento e o prazer e relaxamento nas horas de lazer. 

Agora, se você está recorrentemente pensando em outra atividade (na folia, por exemplo), permita-se um pouco de lazer e diversão, antecipe ou atrase seu horário de descanso para atender àquela demanda e quando voltar retome o estudo com seriedade e concentração.

Procure adotar esses conselhos nesses dias de folia e me conte como você se saiu na, até então, difícil tarefa de conciliar estudo e lazer. "